По мнению Ольги Капиловой, автора и разработчика методики Окапи причиной набора лишнего веса являются отрицательные эмоции. Беспокойство, испуг, обиды, чувство вины держат организм в напряженном состоянии, в результате чего нарушается обмен веществ и возникают сложности с выведением жиров. Основной этап по преодолению лишнего веса – избавиться от своих страхов.