Свой способ похудеть сегодня ищет почти каждая женщина.  В борьбе с лишними килограммами издавна используют травы. Только механизмы влияния растительных компонентов на вес различны. Так, ламинария (морская капуста) содержит соединения, которые не перевариваются. Масса разбухает в желудке и возникает ощущение сытости.  Кроме того, морская капуста восполняет в организме недостаток йода (дефицит йода  приводит к нарушению обмена веществ и к увеличению веса).

Существуют травы для снижения аппетита (кукурузные рыльца, семена льна), с помощью трав можно влиять и на эмоциональные реакции (пустырник, мелиса, валериана обладают успокаивающим действием, что исключает необходимость снимать стресс поеданием сладостей)

Для уменьшения объема талии рекомендуются травы со слабительным эффектом – лист сены, кора крушины.