Как правило, аппетит почему-то приходит во время безделья. И вот, когда нечего делать, мы можем съесть несколько пирожных или большую пачку чипсов, незаметно для себя даже. А потом начинаем страдать от угрызений совести и от дискомфорта в желудке.

Если праздность и вкусная еда стали понятиями нераздельными, а иметь стройную фигуру все же хочется, диетологи советуют перехитрить свой аппетит.  Для этого нужно всегда иметь под рукой жевательный мармелад или какой-нибудь другой низкокалорийный продукт.  Так,  не придется отказываться от своей привычки и к тому же, можно сохранить стройную фигуру.