Все мы знаем, что наше самочувствие отчасти зависит и от того, сколько мы спим. Если мы не высыпаемся, утро перестает быть добрым, а весь день проходит в ожидании вечера, когда можно будет поскорее прилечь в любимую кроватку. А знаете ли вы, что ночью можно совместить приятное с полезным? Для этого достаточно просто… раздеться. Редакция ФЛ выяснила, почему спать голышом очень полезно. Итак, вот 7 причин, чтобы обнажиться перед сном.
1. Хороший сон
Ученые из Гарварда провели исследование, чтобы узнать, как сон без одежды сказывается на самочувствии человека. Для проведения опыта было отобрано 100 человек. В результате исследования выявили, что те, кто спит без пижамы или нижнего белья, высыпаются на 32% лучше, чем те, кто видит сны в одежде.
2. Повышенная сексуальность
Полностью раздевшись перед сном, вы почувствуете, как ваше тело соприкасается с постелью или ощутите, как партнер обнимает вас. Между вами больше не будет преград, ведь что может быть лучше, чем тепло человеческого тела?
3. Внезапный секс
Прикосновения друг к другу голышом не могут закончиться просто так. Результатом станет секс, и уже не так важно, будете вы только засыпать или желание настигнет вас среди ночи.
4. Утренняя лёгкость
Дайте своему телу вдоволь подышать, ведь днём у него чаще всего нет такой возможности. Пусть каждая клеточка насытится кислородом, не помещайте себя в оковы из одежды.
5. Экономия сил и времени
Вам больше не придётся тратить энергию, чтобы одеться после расслабляющей ванны или раздеться перед душем в конце рабочего дня.
6. Возможность избавиться от лишнего веса
Спокойный и здоровый сон помогает худеть, ведь благодаря нему в организме вырабатывается необходимое количество лептина («гормона насыщения»). Проснувшись утром, вы не наброситесь на бутерброды, а спокойно позавтракаете маленькой тарелочкой творога или овсянки.