• Авторизация
Дневник Людмила_Жильцова Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 25-07-2009 12:42 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Восточная диета



 
Рассчитана на 10 дней.

Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи - 250-300 грамм.

Количество употребляемой жидкости не ограниченно.

Суточный рацион:

8 часов - чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.
11 часов - яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива
14 часов - 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты
17 часов - апельсин или яблоко, 30 грамм сыра
20 часов - стакан кефира

Потеря веса при восточной диете за 10 дней - 3-4 килограмма.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Людмила_Жильцова - Дневник Людмила_Жильцова | Лента друзей Людмила_Жильцова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»