Рапа - перенасыщенный солевой раствор, в данном случае будем говорить о растворе морской (неочищенной) соли. Морскую соль можно использовать не только для принятия ванн, но и внутрь - для поддержания водно-солевого баланса нашего организма.

     Автор и ведущий программы "Помоги себе сам" или "Семейный доктор" - Анатолий Ефимович Алексеев в своих программах советует принимать рапу ежедневно.
     В наше время у каждого человека есть дифицит микро- и макроэлементов. Получить их с продуктами питания в достаточном количестве практически невозможно, т.к. за последние деятилетия наши почвы истощились, в них нет уже того количества минералов и макроэлементов, которыми они могли бы насытить  плоды (овощи и фрукты), выращенные на этих почвах. А орагнизм человека требует получения этих элементов. Очень часто этот недостаток мы пытаемся чисто интуитивно найти, увеличивая количество потребляемой пищи: больше пищи - больше полезных веществ мы получим. Но это ведет только к увеличению веса.
     Один из способов помочь организму - и прием ванн с морской солью, и прием рапы внутрь.
     Морская соль содержит огромное количество необходимых для здоровья минералов и микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний, железо, бром, йод, хлор, марганец, цинк, железо, селен, медь, кремний и т.д. Элементный состав водного раствора морской соли похож на состав крови человека. Принимая рапу, мы помогаем нашей сердечно-сосудистой системе, опорно-двигательному аппарату, стимулируем обменные процессы в организме.

Приготовление рапы. Наливаем воду (чуть тепловатую, но не горячую) в ёмкость, например, в небольшую баночку с закрывающейся крышкой. В воду кладём морскую соль (она должна быть неочищенная, т.е. не пищевая, которая сейчас выпускается, а та, с которой мы принимаем ванны - только посмотрите, чтобы она на вид была не очень "грязная"). Размешиваем соль и постепенно добавляем порции соли до тех пор, пока крупинки соли не перестанут растворяться в этой воде. Так мы создали перенасыщеннй солевой раствор. Хранить его надо в этой закрытой баночке в холодильнике, хотя в таком насыщенном растворе соли никаких вредных организмов просто не может быть.

[300x213]Прием рапы. Ежедневно (1 раз в день - этого вполне достаточно) берем стакан обычной чистой воды и добавляем в него всего 1 чайную ложку из нашей баночки с насыщенным раствором морской соли. Размешиваем. Получается чуть солоноватый раствор, который и надо выпить (маленькими глотками, постепенно).

Попробуйте принимать рапу каждый день в течение месяца, прислушайтесь к своему организму - вы поймете, необходимо ли это вам. Сделайте перерыв на месяца два и повторите. А вообще, А.Е.Алексеев говорит о том, что в таком виде рапу можно принимать постоянно, всю жизнь, удовлетворяя потребность организма в необходимых для него микро- и макроэлементах.

     И ещё раз повторюсь - часто мы испытываем ложное чувство голода и заедаем его бутербродом или сладостями. На самом деле организм нуждается в воде, поэтому прежде чем «перекусить» лучше выпить стакан воды. Поддерживая водно-солевой баланс в норме, мы сможем сбросить и лишние килограммы.