В 1-ые дни и недели после родов у женщины еще бывают кровянистые выделения, а с 3-4-х суток начинает прибывать молоко, иногда очень интенсивно. В этот период надо с особой тщательностью соблюдать правила гигиены, следить за чистотой рук, постели, белья, так как и кровь и молоко-идеальная среда для размножения различных микроорганизмов, в том числе и «собственных» микробов, населяющих кожу и слизистые оболочки.

Мыло, которым вы умываетесь, надо разделить на 2 кусочка: один для рук, лица, молочных желез, другой-для промывания промежности. Руки не забывайте мыть очень тщательно не только утром, после пользования туалетом, но и перед каждым кормлением и сцеживанием груди, и, само собой разумеется, придя с улицы.

Молочные железы мойте в следующем порядке: сначала сосок, затем саму молочную железу и наконец подмышечную впадину.

Не следует забывать, что после родов внутренняя поверхность матки еще относительно долго представляет собой обширную рану, которая покрывается новой слизистой оболочкой лишь через 7-8 недель.

Поскольку полость матки сообщается через открытую шейку с влагалищем, создается немалый риск возникновения послеродовых заболеваний. Чтобы матка лучше сокращалась и в ее полости не скапливались сгустки крови, служащие питательной средой для микробов, необходимо несколько раз в день полежать на животе, ежедневно заниматься гимнастикой.

Перед кормлением обязательно приведите себя в порядок, уберите волосы под косынку или заколите их. Чтобы ребенок мог лучше захватить сосок, сначала сцедите небольшое количество молока, сосок после этого станет мягче.

После кормления оставшееся с груди молоко сцедите. Это надо сделать нежно, осторожно, не травмируя ткань. Кормите поочередно то правой, то левой грудью, на ночь лучше сцедите обе.

Не надо держать ребенка долго у груди, особенно в 1-ые дни. Пока молока еще мало, он все равно не насыщается, а своими челюстями травмирует сосок, что нередко ведет к образованию трещин. Они очень болезненны и служат входными воротами для инфекции и развития в последующем мастита. Для профилактики трещин соски советую обрабатывать каждый день раствором бриллиантового зеленого.

В послеродовом периоде важно следить за функцией мочевого пузыря. Сразу же после родов женщины не ощущают позывов к мочеиспусканию, а из-за этого мочевой пузырь переполняется, мешая сокращению матки. Поэтому постарайтесь опорожнять мочевой пузырь каждые 2-3 ч. и перед кормлением ребенка.

Стул после родов, как правило, бывает на 3-4-е сутки, в дальнейшем нужно заботиться о ежедневном опорожнении кишечника, это также способствует лучшему сокращению матки.

Тем женщинам, которым наложены швы на промежность, в родильном доме не рекомендуется садиться до снятия швов, а их обычно снимают на 5-е сутки. Если заживление идет хорошо, можно садиться на кончик жесткого стула, плотно сжав ноги. Такой режим надо соблюдать дома в течение 7-10 дней.

Призывая женщин быть после родов повнимательнее к себе, мы хотим напомнить и мужу: оберегайте жену, которая выдержала нелегкое испытание. Помогайте ей по дому, не разрешайте поднимать тяжести.

И еще 1 обязательное правило. Половая жизнь допустима не раньше, чем через 8 недель. Предварительно, особенно если роды были 1-ми, проконсультируйтесь у акушера-гинеколога. Это очень важно!