У вас что-то болит? Попробуйте массаж. Он обладает хорошим болеутоляющим эффектом. Об этом свидетельствуют данные недавнего исследования, в рамках которого ученые наблюдали 605 пациентов. Больные, которым после операции помимо медикаментозного лечения ежедневно делали 20-минутный массаж, отмечали уменьшение болей раньше, чем те, кто получал только лекарственные препараты, и те, кто получал лекарства плюс индивидуальные сеансы психотерапии.

Массаж обладает и другими благотворными свойствами:

>> Он поднимает настроение. Согласно полученным данным, массаж снимает депрессию, тревогу, боль, слабость, тошноту и ряд других симптомов у 50% онкологических пациентов.

>> Он успокаивает детей. По данным одного исследования, дети с синдромом дефицита внимания, получавшие 20-минутный сеанс массажа два раза в неделю в течение месяца, лучше вели себя в школе.

>> Он снимает головную боль. Больные, страдающими хроническими головными болями напряжения, после массажа плеч и шеи чувствуют явное облегчение.

Нина Сэмюэл

Факт

Болеутоляющий эффект массажа сравним с действием морфия.

Дэниэл Хиншоу, Оздоровительный центр в Энн-Арбор