Многие жены задумываются над тем, как бы оторвать своих мужей от дивана и приобщить их к домашним делам, хотя бы поручить им уборку дома. Сделать это трудно, но можно. Мужчины любят всего помногу, в двойном размере, двойную пользу, и так далее. Поэтому предложите им совместить уборку по дому с гимнастикой. И вам облегчение, и мужу польза. Собственно, это и предлагает Стив Маркович. Он разработал уникальную методику аэробики для мужчин, и сам практикует ее вот уже 16 лет. Стив разработал комплекс разнообразных упражнений, который позволяет одновременно производит уборку в доме и тренировать мышцы. А вот жена Стива предпочитает тренироваться в тренажерном зале, и даже раздражается от этих его упражнений. Мистер Маркович, веселей, с ним все в два раза быстрей!
[показать]

[показать]
Это часовое видео с занятиями Стива Марковича, хоть на английском, но техника занятий показана наглядо, и так все понятно.

Блог о пауэрлифтинге также расскажет о силовых занятиях и бодибилдинге. Здесь много интересной и полезной информации для тех, кто решит заняться бодибилдингом.

Аниматология может быть интересной.