Лучшее время для размышлений. 
[показать]
После пятидесяти мозг вступает в фазу неожиданной и резкой активности, делая нас более рассудительными и креативными. Вы можете найти новые ответы на старые вопросы, научиться предвидеть проблемы и избегать их.
Лучшее время для проверки себя.
То, что с возрастом мы крепчаем, не просто образное выражение: люди старше пятидесяти гораздо легче переносят физическую боль, чем более молодые. Так что теперь визит к стоматологу не выбьет вас из колеи на неделю.
Лучшее время для гедонизма.
Пришло время расслабиться и побаловать себя. «Активные силовые тренировки в этом возрасте могут повредить суставам, поэтому лучше заменить их на более спокойные виды фитнеса — ходьбу и плавание», — говорит тренер Кейси Дюк.
Есть жирную рыбу теперь можно без ограничений: лосось, рыба-меч и макрель, богатые жирами омега-3, предотвращают сердечные болезни и повышение кровяного давления. Вот только от кофе лучше отказаться: замените его мятным чаем.
Волосы. “Большинство женщин в этом возрасте закрашивают седину, — говорит артдиректор Toni & Guy Денис Болотов. — Окрашенные волосы нуждаются в усиленном питании и увлажнении».
«В период менопаузы волосы теряют объем и становятся более
ломкими, — добавляет парикмахер Рита Хазаан. — Золотисто-медовое мелирование может сделать волосы зрительно более густыми».
Кожа. К морщинкам и потере упругости в этом возрасте добавляется проблема пигментных пятен. Используйте отбеливающие сыворотки и косметику с SPF. Ваше тональное средство должно быть с лифтинговым эффектом.
Макияж. Пересмотрите палитру своих любимых оттенков. «С возрастом цвет лица становится более тусклым, и лучший способ его оживить — мягкие персиковые, розовые и коралловые тона», — говорит визажист Крисан Дэвис. Наносите румяна от щек вверх к вискам, чтобы «поднять» лицо визуально.