Это цитата сообщения Gloomy_Grump Оригинальное сообщение

Увидела диету и загорелась.

[показать]

Перевод надписей:

Дни, выделенные жирным шрифтом - выходные.
Фрукты/овощи не учитываются в подсчете ежедневных калорий.
Необходимы кардиоупражнения, хотя бы три раза в неделю минимум по 30 минут.
Сожженные калории можно вычесть из общего количества потребленных калорий, тем самым получается, что вы потребляете меньше калорий, чем указано в лимите (насколько я понимаю, если тренируешься, калории за тренировку можно вычесть и, если очень хочется, покушать побольше).


Калорий мало относительно здорового питания и много относительно питания худеюще-голодающих. В общем, лично для меня - то, что нужно. А еще очень-очень подкупило условие про овощи и фрукты. Замечательное уточнение на самом деле, иначе бы я и не подумала попробовать эту диету.

Особенного лишнего веса у меня нет (180 - 60), но если что-то уйдет, будет просто замечательно.

Кто-нибудь со мной хочет? =) Просто ради эксперимента. Я эту диету впервые сегодня увидела.