[457x400]

5 полезных продуктов:

* рыба особенно морская средней жирности – морской окунь, дорадо
* масло оливковое, первого отжима
* овощи: кабачок, морковь, листья салата, все кроме картофеля, а также фрукты
* творог – очень хороший источник белка, полезен для пищеварения
* крупы и зерна, мюсли

5 вредных продуктов:

* колбаса
* кола и другие газированные напитки
* чипсы: они очень жирные, жареные, соленые и с консервантами
* консервированные продукты, особенно в масле (тунцу в масле лучше предпочесть тунца в собственном соку)
* шоколад – не самый вредный продукт, но и не полезный для лица

___________________________________________________________________ Но какая забота об организме и здоровье получится, если не использовать фильтры для воды! Чистая вода основа к долголетию и процветанию. Всем нам известно, что есть даже самую полезную еду удобнее перед телевизором. Купить телевизор не проблема!!! Самое трудное выбрать из массы каналов, что-либо достойное для просмотра. А теперь объединим всё это, но добавим ещё лето, море, солнце! Квартира в Одессе летом с видом на море, днём просмотр телевизора, вечером пляж, ночером дискотека!! МЕЧТА!!!