Самое обычное блюдо в русской кухне оказалось идеальным для похудения

Как известно, чтобы похудеть, нужно употреблять низкокалорийные блюда, желательно из натуральных продуктов. По мнению диетологов, идеальной пищей для желающих похудеть являются супы.

Супы готовятся из натуральных ингредиентов и не содержат много калорий. Кроме того, они хорошо усваиваются и не раздражают желудочно-кишечный тракт.

Ряд исследований доказывает, что низкокалорийные жидкие блюда крайне эффективны для похудения. Некоторые ученые считают, что диета из супов сравнима даже с голоданием.