Даже если Вы не чувствуете «тяжести» своего тела, а вес всё же в излишке, можно попробовать худеть таким способом:

1 неделя – увеличиваем приём пищи до 5 раз,

2 неделя – убираем из рациона питания всё жареное, солёное, сладкое,

3 неделя – убираем из рациона жирное мясо,

4 неделя – отказываемся от углеводов.

Таким образом мы, незаметно для себя, избавимся от 5 кг!