Уже неделю занимаюсь по системе Бодифлекс. Очень нравится! Заметно подтянулся живот! Больше энергии появилось и цвет лица улучшился!
А главное, занимает всего 15 минут утром. Только нужно комнату хорошо проветрить перед занятием!
Техника дыхания Бодифлекс
Бодифлекс: советы по тренировкам.