Оригинал сообщения

Кто желает, но не делает – тот плодит чуму

В. Блейк

Прочитал большое количество материалов о достижении собственных вывод и сделал для себя вывод, что во всех статьях слишком много воды, упорядочил материал и выявил главные характеристики хорошо поставленной цели. Любая поставленная цель должна удовлетворять следующим признакам:

1. Срок достижения цели (четко поставленный срок позволяет нам подгонять себя для получения результата, а также контролировать процесс достижения)


2. Конкретность цели (не стоит увлекаться абстрактными целями, «стать в течении года сильнее» – это не цель, вот «выжать от груди 100 кг через 5 месяцев тренировок» - совсем другой разговор )


3. Позитивность цели (цель должна быть сформулирована в положительном ключе, например, не «перестать быть слабаком», а «стать крутым челом», о позитивном мышлении есть отличный фильм «The Secret»)


4. Осознание преимуществ (необходимо представить себя в том состоянии, когда ты наконец достигнешь то, о чем так мечтал, представь себе все преимущества, которые даст тебе достижение поставленного результата – это даст ощутимый толчок к твоей мотивации)

Не стоит забывать и о четком представлении своих целей. Представь себе, что ты почувствуешь, когда получишь результат, какая вокруг будет атмосфера, кто и что будет тебя окружать? Чем четче представишь, тем лучше, напиши подробный план, с учетом множества факторов. Нарисуй явные образы своих целей на бумаге и повесь над своей кроватью. Поверь – это будет тебе отлично помогать в те моменты, когда ты захочешь остановиться на полпути. Ну художник из меня никакой, конечно – поэтому, заменю картинки фотографиями «из будущего» своих целей. Визуализация, действительно отличный трюк для поддержки мотивации и желания достичь своих целей. И самые вкусные фотки напоследок.







Я сейчас нахожусь In da sity
Мой настрой Good
Я слушаю Radio
[показать]LIci WP - WordPress crossposting plugin