[450x600]

Пока мое семейство  наслаждается природой и рыбалкой , я себе решила соорудить вот такой завтрак.

А всего то нужно : 

Яблоки порезать дольками и чуть припустить\ потушить  со сливочным маслом. Если яблоки очень кислые добавить немного меда или сахара.

Отварную свеклу порезать .

Кусочки апельсина и сок апельсина .. 

Любые орехи . 

И если есть желание , то  пророщенную чечевицу или маш, которые обдать кипятком и полить соком лимона или апельсина.

Все перемешать или выложить слоями .Полить соком апельсина и растительным маслом. 

Попробовать . Возможно посолить и поперчить , полить медом .

К  этому салату у меня был морковно-яблочный сок и хлебцы.