Да, и были сегодня у фитнес-доктора.....Что ж они все мне про диету!!! Доктор: "Вашего ребенка нужно КОРМИТЬ"! А то я не знаю, я и кормлю, но "не в коня корм" (с). Доктор был в тихом шоке от показателей, сказал, что такие ему еще не попадались. Параметры Ре: рост 167, вес 47 (норма 50-54 на его возраст), жировая масса 2,7 кг (норма 4,7 - 10) - сказали набрать минимум 4 кг, а лучше 6; мышечная масса 22,9! (это по верхней границе нормы) - т.е. ребенок состоит из костей и мышц.
Ну и как я его должна кормить? Есть идеи? У меня нет...Надо переводить на дробное питание, раз 6-8 в сутки, но он сам есть не будет, а мне некогда, хоть с работы увольняйся. А теперь к Пищевому дневнику.
Пока что-то не очень у меня получается готовить только полезные блюда.
Утром я проспала, а потому готовила на завтрак горячие бутерброды
Перекус Ре в школу: миндаль, цукаты и питьевой йогурт. Ре наотрез отказывается от других орехов. И зачем я их столько накупила? Кешью, грецкие, арахис, кедровые - не понравились. Теперь надо придумать куда их использовать. Ну ладно, грецкие можно в выпечку, кешью я сама съем, кедровые можно в какие-то блюда добавить и опять же в выпечку. А вот что делать с арахисом? Ума не приложу.
Обед: Ре заявил, что только куриный суп будет, ну ладно, как раз ему порция осталась. Ну и компот с ватрушками.
Полдник: не уследила за Ре, пока ушла работать, схомячил половину батона хлеба! И куда в него лезет? Скелет скелетом....глисты проверяли - нету *улыбающийся смайл*
Ужин: гречка в мульте, печеночные блинчики. Фотки нет, так как приготовила и убежала к стоматологу. А когда пришла, мои мужички уже все съели, фотографировать было нечего. Овощи, конечно, они поленились помыть-порезать:((((