К одним из самых приоритетных ценностей в жизни большинство людей относит здоровье.
Но реально,о здоровье люди начинают задумываться серьёзно лишь после того,как у них начинает что-то болеть..
Если впринципе,ничего не болит,то человек считает себя в относительно хорошей форме.Некоторые оптимисты думают что они в идеальной форме.Большинство т.н. реалистов думает ,что они в хорошей форме.Более трезвомыслящие(и в прямом и в переносном смыслах этого слова),думают что они в неплохой форме.Слабовольные лузеры (или ветренные прожигатели жизни) знают,что они в плохой форме,но при этом ничего не могут (или не хотят) с этим поделать...

Для определения общего состояния организма как единой системы существуют несколько довольно простых тестов.Они помогают определить состояние позвоночника ,суставов и сухожилий человека.А так же реальное состояние его мозга.

Для проверки гибкости позвоночника и суставов достаточно попробовать,стоя прямо,нагнуться не сгибая ног,вперёд,и достать ладонями до пола.Если удалось,то всё нормально.Если руки достают только до колен,или чуть ниже,то фактический возраст ваших суставов приближается к пятидесяти годам..
Так же можно попробовать сцепить кисти рук за спиной,по диагонали (одна рука поднимается вверх,сгибается в локте и заводится за спину,другая рука опускается вниз,заводится за спину и сгибается в локте). Если кисти рук могут захватить при этом запястья друг друга,-то порядок.Если нет,то позвоночник теряет гибкость..

Состояние мозга можно легко проверить по двум параметрам : состояние памяти и состояние вестибулярного аппарата.И если с памятью всё понятно,то вестибулярный аппарат проверить можно в течение двух минут :
Встаньте прямо.Закройте глаза.Вытяните прямые руки перед собой.Растопырьте пальцы как можно шире.Поочерёдно,сгибая руки в локтях,попробуйте коснуться кончиком мизинца кончика своего носа.Если это удалось,то всё нормально.Если нет,то...
Встаньте прямо.Ноги вместе.Руки вдоль туловища.Закройте глаза.Согните одну ногу в колене и постойте в таком положении..
Если вы простояли 40-45 секунд,то ваш вестибулярный аппарат в порядке.Если 15-20 секунд,то это соответствует показателям вестибулярного аппарата здорового сорокалетнего человека.Если меньше 10 секунд,то либо вы пенсионер,либо вы много курите и употребляете спиртного (а ведь минздрав предупреждал?!)...

Если вы с успехом прошли все тесты,при этом ещё и можете сесть на шпагат,и при этом вам больше тридцати лет,то смело можете себя причислять к адептам общества физкультурников : ваш организм в отличном состоянии.
Если вы не прошли большинство тестов и вам при этом меньше тридцати лет,то вас можно поздравить,-вы не одиноки (с вами рядом по жизни идёт старость,обнимая вас своей костлявой рукой)...