Привет!!!Все идет по плану.Физнагрузочка на велике идет хорошо.Правда первые 2 дня ноги не слушались ,не комфортно было крутить педали тяжело.А вот на третий день все пошло как по маслу чему я несказанно рада.Сегодня хочу покрутить обруч,а то талия еле заметна.Буду избавляться от жира на талии.До 80 см у женщин это показатель хороший и все впорядке ,а вот уже свыше 80 см это тревожный сигнал - ожирение.Оно у меня есть .Живот это моя извечная проблема после родов,в остальном у меня более менее впорядке.В прошлом году я с помощью обруча убрала 11 см именно на животе,поэтому вновь возвращаю тридцатиминутные занятия с хула-хупом.С едой тоже все хорошо,правда утром на столе лежали вафли Коровка и у меня возникали сомнения съесть их или не надо,но я всетаки устояла и вышла из кухни,чтоб не дай бог в полузабытье не стащить и не запихать их в рот.Утром на завтрак, правда он запоздал я съела витаминный салат с капустой и растительным маслом и два запеченных в горшочке куриных крылышка и кофе.В обед похлебаю куриный бульон и еще что нибудь ну конечно разрешенного,а на ужин рыбку может сделаю и огурец впридачу погрызу,чай.Ну и конечно царский напиток- вода с лимоном сколько влезет.Простая вода не лезет в меня ,а вот с добавлением лимончика идет на ура.Приятно пить.А на выходных куплю витамины обязательно.За окном идет снег это хорошо,но на улице плюсовая температура,поэтому все привратиться в грязную кашу и в такую погоду приходит смерть сапогам.Всем хорошего дня,настроения,здоровья и удачи.Держимся вместе и идем вперед.