У меня уже много лет бессонница. И если первые годы я как-то пыталась с ней справляться и бороться, то последние годы напрочь на неё забила. Наверно просто устала от борьбы, вкусила тщетность тэксэть.))) И приблизительно в это же время я вдруг стала активно заниматься всякими  самоисследованиями, то есть трахать себе мозг. Ну, то есть, извечный вопрос "Кто я?" засвербил в известном месте с удвоенной силой. [показать]

А бессонница тем временем тоже набрала обороты....
И вот, оказывается, почему.

Сумиран: Я хочу сказать несколько слов о практике сидения.
Когда вы сидите, ваше внимание направьте на чувство «Я существую». Что значит направить внимание на это чувство? Вы осознаете свое сознание. Для чего это нужно? Для того чтобы во время практики чувство «Я есть» не перешло мягко в «меня нет». Иногда это случается. Человек, который имеет достаточно опыта в практике, никогда не уснет, каким бы он уставшим ни был. Обычный человек, если он садится в практику, то почему бы ни поспать. Заниматься нечем, почему бы ни поспать. Психика так устроена, что она находится в состоянии бодрствования только тогда, когда есть какие-то стимуляторы: телевизор, звуки, образы. А когда стимуляторов мало, наше сознание настолько слабое, что оно перестает быть осознающим и засыпает.Первое чему вы начинаете учиться - это быть присутствующими без стимуляции. Самого вашего чувства «Я существую» достаточно чтобы не спать. Вы на это чувство свое внимание замыкаете и стараетесь его не потерять - попросту говоря, не уснуть.

Короче, я обречена вечно не спать. [показать]Потому что контролировать потоки мыслей, образов и вопросов я не в состоянии.
И эти вечные стимуляторы.... [показать]

Да здравствует беспомощность!! [показать]

[показать]