Настроение сейчас - ...приподнятое...

…серо, хмуро, уныло… На улице гололед, грязь, слякоть… И откуда все эти фантазии по поводу весеннего настроения, ожидания любви и прочей романтической дребедени?…
Наверное я слишком чувствительная к смене времен года, перепадом атмосферного давления. УСТАЮ страшно… Даже проснувшись утром, понимаю, «не до ссыпаю»… А РАЗДРОЖИТЕЛЬНОСТЬ…мне папа утром лишнего слова боится сказать… Стервенею мигом… Друзья не интересуют, учеба бесит, общаться не хочется, полная апатия…наваждение какое-то! Еще простуда на носу выскочила, вся прыщами изошлась...
Ставлю диагноз: АВИТАМИНОЗ…
С завтрашнего дня моей постоянной пищевой добавкой будут витамины «Пикавит».
Распорядок дня – ОБЕЗАТЕЛЕН. На сон положенных 7 часов, и не сидеть у компьютера до посинения!!! Может, утренняя пробежка? Нет, на улице скользко. Но зарядка в приказном порядке!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Роясь в Интернете нашла не сколько интересных советов:

1) Для поднятия жизненного тонуса необходимо, особенно осенью, когда мало света - яркий свет утром в комнате, когда проснулись. В организме от яркого света усиливаются все процессы. Недаром птицы с рассветом начинают петь. ( …завтра же поминяю все перегоревшие лампочки… )

2) Медитация и аутотренинг (…ну, это не для меня: «мантры, позы лотоса». по мне дак лучше, фитнесс и книжка перед сном…)

3) Четкое распределение времени на работу и отдых (для этого можно использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишете все предстоящие дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее). (…зачет…)

4) Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка. (…ммм…представила и уже ПРИТНО…)

5) Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на ваш вкус. (…боулинг, бильярд и настольный тенис – вот так я отдыхаю.)

6) Баня. (Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб. УРА!)

7) . Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками. (…давно хотела записаться в конный клуб…)

8) Люди, которым вы нужны, которые вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации. (…а не навестить ли мне бывших одноклассников? У крестной давно не была… Забыла когда с братьями на бурдыршавт пила… )
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Унывать не стоит

[600x446]