Я тут взяла себе за правило, каждый день делать комплекс упражнений на пресс. Хочется или нет, есть настроение или нет, была в зале или нет, занята или есть свободное время, я делаю. Что и вам, девочки, рекомендую. Пресс еще никому не мешал) Всего 8 минут. Отличная программа, хоть и не легкая. Скажу что я и сама не могу еще выполнить все без передышки. Потому неподготовленным животикам будет тяжелее, но все равно начинайте хотя бы с 5 раз. Лиха беда начало)