Это цитата сообщения Ровенка Оригинальное сообщение
Про фотосессию, RPP и про вес
Есть неподалеку от нашего дома стройка. Примечательна она стеной с торчащей из нее арматурой...Арматура уже порядком покрылась ржавчиной, отчего с фотографической точки зрения стала только интересней. Я вообще на все вокруг смотрю или как на объекты съемки (хотела бы я это сфотографировать или нет), или как на места для проведения фотосъемки (можно сделать тут интересные кадры или нет). Так вот, гуляла я, гуляла мимо этой арматуры и заметила, что на закате свет на этом месте совершенно потрясающий получается. Мысль сфотографироваться появилась сама собой:) В общем, вчера ее воплотили с Денисом..
Мне эта стена очень понравилась... Теперь руки чешутся самой там поснимать... вот найду красивую стройную модель, обязательно ее на эту стройку затащу и зафотографирую:)))
Я, кстати, в последнее время проявляю некоторые метания между RPP и встроенным в фотошоп RAW-конвертером. С RPP познакомилась с легкой руки Павла Косенко, стала изучать вопрос... Самая первая проблема, с которой я столкнулась - это совместимость программы только с Макосью, при том, что сама программа бесплатная. У меня Макинтоша нет, на предложение подарить мне его на ДР, муж слегка оскорбился:) Поэтому пришлось "удалять гланды через задницу" - ставить на PC VMware Workstation, на нее - Snow Leopard, а на леопарда - RPP. Всё про всё - 4 часа мужниного времени. Однако, все заработало. Вообще RPP - та еще темная лошадка. С наскока приручить не удалось, пришлось разбираться (все равно еще не до конца разобралась). Пользуюсь я этой программой не каждый раз, а когда меня категорически не устраивают цвета получившегося снимка, которые я вижу во встроенном RAW-конвертере. Кто в теме - мне иногда в монитор плюнуть хочется от бессилия, потому что я не могу добиться той картинки, которую видела в видоискатель камеры. RPP как-то значительно бережнее к цветам относится... В общем, очень хороший инструмент, если научиться им пользоваться. В ЖЖ, кстати, сообщество есть, в котором публикуются материалы по данной теме. Читаю, вникаю:) После "проявки" кадра в RPP, несу его в фотошоп и там довожу до ума. Так что я за симбиоз этих двух программ...
Дальше мальчикам можно не читать!
Мне регулярно задают вопрос: как мне удалось вернуться в добеременную форму? Ок, расскажу. После родов у меня быстро ушла большая часть веса, набранная за время беременности, и уже буквально через неделю никто не мог и догадаться, что я - свежеиспеченная мамаша. Я весила 54 кг. А через некоторое время у меня начались перебои с грудным молоком, и я начала жрать есть. С отвращением поедала очередную порцию калорий, с отвращением смотрела на свое отражение в зеркале... В итоге я отъелась до 59 кг. Успокаивала себя лишь тем, что как только перестану кормить, я от всего этого избавлюсь. Так и вышло.
Как только я завязала с ГВ, я изменила свой рацион питания. Ну, и конечно, формула стройности Майи Плисецкой, актуальна во все времена: "Не жрать!" Т.е. хочется есть - пей. Но только полезные жидкости (чаи, морсы, свежевыжатые соки, минеральную воду). В еде предпочтение сырым овощам и салатам (в них много клетчатки и мало калорий), приготовленным в пароварке нежирному мясу и рыбе, малому количеству соли, оливковому маслу и сухофруктам на сладкое. Все банально и просто. Но самое главное в другом: самоконтроль! Я завела экселевский файлик, в который каждый день вносила данные. Первый столбец - дата, второй - мой вес в этот день, третий столбец - абсолютная потеря веса по сравнению с исходным (прописать формулу).
Файлик на рабочем столе - вседа перед глазами. Это очень дисциплинирует, и если вдруг появляется желание съесть какую-нибудь "гадость" - достаточно взглянуть на цифры и сказать себе что-нибудь типа "ты хочешь, чтобы все это пошло насмарку?!" Обычно, помогало:) Хуже дела обстояли в новогодние праздники - цифры стопорились на одной отметке и вес отказывался снижаться, зато появилась нормальная "спортивная" злость, которая помогла быстро наверстать упущенное.
После нового года решила отдать свои филейные места на растерзание профессионалам - чтобы разогнали непрошенный целлюлит. Десять сеансов дерматонии на ноги, десять сеансов ручного массажа на ноги и живот и пять сеансов мезотерапии на попу и ноги сзади сделали свое дело:) На процедуры ездила в "Целлюлайт" на Ленинском проспекте. Ручной массаж понравился очень-очень: у Андрея (массажист) нежные и сильные руки, делает массаж просто замечательно. Дренаж такой, что с массажного стола в туалет бегом бежишь:)
В общем, вот... сейчас я снова вешу 49,5 кг и с удовольствием дефилирую в добеременных джинсах. И не только в них:)