И хрен с ним :)

У меня неделя-без-сладкого. Если всё идет хорошо то покупаю себе мп3 плеер наконец то :) И плеер надо и углеводную зависимость понизить тоже. Мой максмум без сладкого+хлеба+фруктов был 3 недели, тогда не напрягаясь особо скинула 7кг (за те же 3 недели). Но я и вобще углеводы не употребляла.

Ну да не важно. Короче говоря - хочу мп3плеер :) 

Завтра пойду за подарком мамане на 8ое марта, т.к. в голландии этот праздник не празднуется то мы отмечаем его вдвоем, дарим друг-другу по подарочку, обязательно такому какой потом вместе и будем использовать. С меня в этот раз тушь, с неё 2шампуня+ополаскиватель. Жуткие скидки на масс-маркет всюду, что не может не радовать ^_^

Мышцы надо признать болят значительно меньше чем раньше, сегодня все таки схожу на тренировку ^_^ Мышцо одряблело конкретно, поэтому дома буду дополнительно заниматься по полчасика йогой, скачала себе видео-курсик для новичков. Говорят это повышает обмен, правда ли это - предстоит проверить :) Хотя думаю они имели ввиду общие черты - любое занятие какой-либо деятельностью повышает метаболизм.

Хочу жрать, точнее даже не совсем так... Жуткая сухость во рту, в мозгу отдается как желание пожрать. Напоминает ощущение во время месячных :) + реву ночами, однозначно подступает кровавый период -)

Ах да, ближайшие 2 недели(т.е. эта и след.) групповые занятия не более часа подряд, иначе еще порвутся, и так напряженные.. о.О

Давно много не писала уже..

Завтра мне кажется есть смысл посидеть на кефире целый день, просто лучшее средство от дальнейшего желания пожрать - это немного обрезать поступление пищи. Для меня во всяком случае, оч часто выручало. Единственное послабление для этого всего - это то, что пить кефир можно абсолютно в любое время суток, пусть это будет 6 утра или 4 ночи, пофик, кефир можно, он насколько я помню самый быстрый из переваривающихся продуктов. 

Сегодня выгрядит так:

завтрак - чай + 2 куска ржаного хлеба

обед - овсяная каша с изюмом, кусок маложирной моцареллы

на ужин размораживаются креветки\либо если не успеют разморозится - то я сделаю чахохблили, или как там эта хрень из курицы зовется :)

Перекусы и последний прием пищи - фрукты :)