С утра - овсяная каша на воде + изюм (диарея однозначно из-за нее, все утро по туалетм бегаю если ей завтракую, не жалусь, потом оч легко в желудке)

Обед - 200гр трески + 150гр квашеной капусты + 2 киви + 50гр черного шоколада. 

Ужин - *какой-то суп, на который мне хватит 7ми евро*

К 2 я уже не успею, уже 2. А если поеду сейчас то меня просто вывернет на беговой дорожке. Поедем-с к 3 - 3.30 :О

Силовые забрасываю, пока что исключительно кардио. Надо жирок-с сгонять ^^

Изменю программу тем что перенесу 1 час плавания-сауны на "после йоги". Тогда я и поем вовремя, и на степпе меня не будет мучать жуткая боль :О