Продержалась месяц(месяц? числа 10+ было начало) на боле-мене умеренном питании, скинула 4кг. Теперь пора усложнять задачу :)
Завтра же закуплю фруктов, и уберу сахар + шоколад. Хлеб только ржаной, но с этим и так проблем нету, никогда особо хлеб другой не любила :)
И с водой бы пора уже решать что-то :) А то почти не пью.. =\
А остальное всё - по-прежнему можно, не вижу смысла убирать бананы скажем или виноград или там крупы с рисом, так как они выходят уже через пару часов из тебя(меня, канечно же меня).. х)
Сегодня без спорта, буду немецкий зубрить. И обертываться, что-то вроде мини-компенсации отсутсвия спорта. Но собсно колено все равно болит, да и задница тоже.. дурацкий спиннинг =\
Усе, прямо же сейчас перестаю лопать сладкое на десерт. Ну или скажем можно, но только 1 раз в неделю, скажем в воскресение, только не в это. Даздра неделя без сладкого :)
Алсо, мёд считаю что можно. Ибо ацко полезно :)