Мяч является универсальным предметом для развития движений ребенка. Он используется в общеразвивающих упражнениях, подвижных играх. Своей формой, расцветкой и вариантами использования он привлекает даже самых маленьких детей. Существуют разные мячи, применяемые для разных целей:

Большой резиновый мяч (диаметр 20-25 см) годен даже для малышей. Его бросают и ловят двумя руками, стоя в паре со взрослым или ребенком, бросают в стену, об пол. С ним выполняют общеразвиваю¬щие упражнения, - поднимают вверх, в сторону, вперед, приседают.

Малыши с удовольствием катают мяч и бегут за ним, катают друг другу (сидя на полу или стоя), прокатывают в ворота, под дугу. Старшие бросают большой мяч из-за головы вперед, через голову назад, снизу вперед, через сетку; толкают от плеча одной рукой, ударяют об пол, стоя на месте и продвигаясь вперед, забрасывают мяч в баскетбольную кор¬зину и др.

Мяч среднего размера (диаметр 10-12 см) используется для бросания и ловли одной рукой. Общеразвивающие упражнения с такими мячами связаны чаще всего с передачей его из одной руки в другую перед собой, над головой, за спиной, под ногой.

Маленький мяч (диаметр 6-8 см) применяется для упражнений детей в метании на дальность и в цель (вертикальную и горизонтальную) одной рукой.

Волейбольный мяч используется, как и большой резиновый, для перебра¬сывания через сетку, выполнения бросков в баскетбольную корзину.

Большой надувной мяч применяют в играх с броском через сетку, а так¬же в некоторых подвижных играх типа «Попади в мяч», на отдыхе, на воде.

Набивной мяч (масса 800-1000 г) используется в старшими дошкольниками (с 5-6 лет) для общеразвивающих упражнений по типу упражнений с большим резиновым мячом. Кроме того, с ним можно делать и такие упраж¬нения, как встать на мяч на колени, сесть на него и встать, постоять на одной ноге. Хорош в упражнениях для коррекции осанки и равновесия.

Сейчас в продаже огромное количество мячей разных форм (например с супинаторами) и расцветок. Подбирайте своему ребенку веселые и яркие мячи, в соответствии с его возрастом и умением (например теннисные мячики не годятся для малышей- тяжелые и плохо моются).