Как поднять самооценку? (10 советов).
главное правило – действуйте! Решительно и не сомневаясь, идите к своей цели. Доля здорового эгоизма никому не мешала, в достижении целей.
За месяц вы сможете выработать и сломать любую привычку, главное поверить что вам это на самом деле надо. Хватит сидеть, действуйте!
1.Если без конца говорить себе: я неудачник, ничего не получиться и т.д, то конечно ничего не выйдет и самооценка ниже плинтуса вам гарантирована. Верьте в себя и не думайте о проблемах, думайте о решении проблем и любите себя такими, какие вы есть со всеми достоинствами и недостатками, т.к кроме вас самих никто не может изменить то что с вами твориться.
2. Сильное желание может стать препятствием на пути к достижению цели. Просто действуйте и верьте, в то, что добьетесь успеха. Не надо думать только о том, что вы каждую минуту, каждую секунду поднимаете себе самооценку.
3. Займитесь саморазвитием. Книги, компьютеры, музыка, фильмы, спорт. Все на что вы ранее не обращали внимание. Сейчас это для вас!
4. Не откладывайте дела на потом, у вас есть только сегодняшний день! Ведь вчера уже прошло, а завтра еще не наступило. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми кажутся возможные трудности и тем больше вы чувствуете огорчение.
5. Займитесь своей физической подготовкой. Так вы убиваете в себе лень и тренируете свою волю.
6. Поднять самооценку можно обновив ваш внешний вид. Представьте, как бы вы выглядели, если бы добились в жизни успеха и соответственно оденьтесь, сходите в парикмахерскую и т.д. Это придаст вам уверенности. Так же не забывайте про осанку.
7. Не демонстрируйте свою значимость внешне. Внутренняя уверенность не нуждается во внешней поддержке. Самооценка – это лишь инструмент, по которому можно узнать, насколько вы себя цените. А других люди видят ваше качество и без намеков.
8. Никогда не оправдывайтесь. Так вы производите на себя жалкое впечатление, впечатление жертвы. Вы, и только вы в ответе за происходящее в вашей жизни, а если возникла нужда, то спокойным и уверенным голосом объясните свой поступок. И помните, что с вами происходит, никто кроме вас самих, в этом виноват не будет.
9. Не бойтесь. Заранее продумайте варианты, как Вы будете действовать, если что то пойдет не так (в этом поможет и саморазвитие, появится больше вариантов, и вы научитесь решать те вопросы, которые ранее для вас были непреодолимыми). Помните, что бы поднять самооценку отрицательный опыт, необходим больше, чем положительный. Важно только не совершать те же ошибки по 2 раза!
10. Разрешите себе быть несовершенным. Если вы делаете, что - то хуже других – никто не может ожидать от вас безупречности во всех делах, только вы решили что сделаете безупречно то о чем вас попросили (найдите такого человека, который не ошибался - такого человека нет). Оставьте это– вы делаете то, что можете сделать, и в этом, нет ничего плохого, называйте вещи своими именами – Москва тоже не сразу строилась. Старайтесь!