Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня», – у тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается. («Дхаммапада»)

Воздержитесь от ненависти, ибо ненависть, исходящая от вас, в конечном счете, должна к вам же и возвратиться. Если же вы излучаете любовь, то любовь вернется к вам, завершив свой круг. Действие это непреложно: вся ненависть, зародившаяся в сердце человека, рано или поздно обязательно возвращается к нему, как и всякий импульс любви. (Свами Вивекананда)

ДОЗа делает нашу жизнь однообразной. Неприступным шлагбаумом ДОЗа преграждает все позитивные начинания. Именно ДОЗа своим отравленным ядом нейтрализует усилия в сновиденной практике. Все мы, в большей или меньшей степени, индульгируем в ДОЗе.
Не правда ли, стыдно признаться окружающим в том, что ты раб ДОЗы? А самое неприятное заключается в том, что потакание ДОЗе неизбежно порождает необходимость принятия новой порции ДОЗы. Это порочный круг. Есть ли возможность его разорвать?
Огорчение и разочарование в ожиданиях порождает досаду. Кажущаяся несправедливость в оценке своих действий со стороны окружающих порождает обиду. А суммирование вышеперечисленных эмоций вкупе с невозможностью изменить сложившуюся ситуацию вызывает злость.
Объявляю наступивший год годом борьбы со связкой негативных эмоций под условным названием «Досада-Обида-Злость».