Трудоголизм, как и любая зависимость, ни к чему хорошему не приводит. Прежде всего, отсутствие отдыха способствует накоплению в организме вредных токсинов, а это - прямой путь к болезням. Особенно много трудоголиков среди людей умственного труда.
Мозг, выполняющий работу легко и вдохновенно, не устает, но чаще все наоборот: не эффективная работа мозга заставляет человека напрягаться физически (скованность мышц шеи и плеч). Прилипнув к монитору, трудоголики не позволяют себе лишний раз отвлечься на "пустяки". Их планка сдать работу не на "пять", а на "пять с плюсом" достигается путем колоссального напряжения. Если у вас есть подобные черты, настала пора регламентировать режим труда и отдыха.