Йога

[350x386]
Мое первое знакомство с йогой было два года назад(а то и более) когда я пошла в фитнес клубе на этот урок.
Мне было безумно скучно,не было жизни в уроке и я засыпала...)
Урок длился 1.5 часа и за это время мы не сделали ничего особенного. А я ждала чуда)
Так я сказала себе "Йога-это не мое".
Но устроившись в dr.Loder фитнес-инструктором у меня была возможность посещать любые занятия)
Так однажды у меня было дежурство в клубе и я решила в его время сходить на урок йоги(Хатха йога).

[500x333]
На днях перед уроком я познакомилась с инструктором Леной Фидюниной.
Она то и позвала еще раз попробовать прикоснуться к миру йоги и понять окончательно мое это или нет.
В 10 утра начался урок.
Я кайфовала от каждого движения,от каждого дыхания и мысли.
Я чувствовала себя настолько живой,энергичной и разум будто облегчился и стало все легче.
Так два раза в неделю я бежала на йогу к 10 утра к Лене.
С каждый занятием я влюблялась все больше и больше.
Мое тело вытворяло уже интересные вещи и это еще больше радовало.
Скажу честно,что с моей профессиональной гибкостью и растяжкой большинство асан мне делать не сложно. Но в случае балансов на руках и заворачивания себя в узел мои "навыки" меня не спасали)
Когда у меня первый раз получалась Чатуранга,то я ликовала)Ведь вообще у меня руки жутко слабые и раньше(на первых занятиях) я плюхалась просто на животик и не в силах была оторваться от пола)))
А тут я держусь))
Многие асаны стали получаться с легкостью)И было приятно видеть радость в глазах преподавателя)
Вот она Чатуранга)))Для понятия о чем я говорю)
[300x193]

Но в летом я уволилась из клуба и поэтому мои занятия приостановились. Скажу честно,что меня тянуло в йогу все больше)
Я искала различные варианты. Искала школы,залы...Но не было средств пока на это.
И вот Любимы подарил мне месяц назад абонемент на йогу) В Федерацию йоги)
Как же я была счастлива))И как же я прыгала от счастья по комнате в руках с этой рыжей карточкой))Любимый знал,что я очень хочу снова на йогу и подарил мне такую возможность)
И вот я снова хожу на йогу и кайфую.
Абонемент распространяется на все виды йоги и поэтому я решила попробовать и другие направления.
Кундалини йога.
Первое занятие понравилось,но не хватало чего-то. Не было той окрыленности после занятия как после Хатхи.
Да и потом на втором уроке(у второго преподавателя Кундалини) у меня было впечатление,что мы вызываем кого-то из того мира)))Ну честно)
Перед мной сидел тучный мужчина и когда все начали запевать мантру(я ее видела впервые и пела с листочка),то это дядечка стал так ее выкрикиывать,что я чуть не расхохоталась) Мы точно кого-то вызывали))))
Потом я пошла на любимую Хатху)
О даааа))
Вышла счастливая,довольная и вновь то чувство легкости и радости в душе поселилось во мне.
Правда на следующий день я еле встала))Болело все тело)Ведь работала все группы мышц,да и руки давно у меня ничего не делали...а тут поработали и поэтому я еле держала вилку в руках на след. день)

Сегодня я пошла на Классическую йогу.
Пошла с своей коллегой Женей)
Это был ппц)
Ее вел мужчина лет под 60.
Было ощущение,что мы не на йоге,а на уроке по математике(все слишком сложно объяснял),ну или на военных учениях.
-Работаем!!!Закончили!
И так весь урок под командами)
Но!)
Был такой смех)
Мы с Женькой балерины и сложиться можем куда хотите)
Когда была складочка(он кстати ни одного названия асан не сказал за урок!Только по-русски все),то мы выпрямили спину и разложились по ножкам уткнувшись носом в коленки. Тут раздается громкий хлопок по полу:

-Девочки!Так могут все!Вы правильно делайте!С прямой спиной!
Мы делаем еще раз. Спина идеально прямая на сколько она может быть в складочке!
Он начинает идти на нас с палкой)Уххаха мы уже аж испугались и тут он берет и прислоняет эту палку Женьке к спине и говорит,что складываться надо с ровной спиной.
Блин!Мы чего Сендвичи?:)))))))))))
А попу куда девать?Ну как можно сложиться с такой спиной-палкой если:

а)У нас ноги пришиты к спине
б)у нас есть попа и куда ее девать?Отсоединять на время этого движения?
в)нам ничего не тянуло при полном складывании и так как он показывал!Вообще ноль ощущений!!!
Пото он взъелся на нас когда он сказал,что нужно аккуратно выпрямить оба колена и сесть на шпагат.
Мы сели)
Он несется к нам и пыхтит)
-Все не так!
Мы садимся с идеально(!) прямыми бедрами.
-Нет!А теперь попробуйте лечь.Сложиться на ногу. Не сможете.
Мы ложимся на ногу и спину не прямее некуда и бедра ровные и тут он заявляет уходя...))
-Вы больные!!!
Мы:-Что?!!!
Он:-У Вас рваные связки,мышцы и все!Вы больные!
Мы в шоке)))
Блин)))Капееееееееец)))
Хотели встать и уйти,но решили,что надо остаться и дозаниматься!...
На Шивасане(это когда в конце все ложатся и отдыхают,расслабляются.)он вообще поверг меня в шок!
Обычно идет фотом тихая и красивая музыка..(тут ничего)...и преподаватель говорит тихим,красивым голосом вещи настраивающие на расслабление.
Что делал он:

а)Он не заткнулся ни на секунду!
б) -С выдохом мы расслабляем пальцы рук...ног...лицо...все мышцы...а теперь почувствуйте,что при каждом выдохе Ваше тело занимает все пространство этого зала(ну тут думаю,что хоть что-то нормально более менее идет как он продолжает)..
-с выдохом мы занимаем собой весь зал...с следующим выдохом все здание..с след.выдохом весь город(дальше слова "с след. выдохом" повторяются всегда только добавляется)...район...страну...континент..планету...солнечную систему...галактику....Надо было еще слышать как он все это говорил!!!ППЦ!!!Жесть просто)))Я хохотать чуть не начала!
Так потом он сказал...а теперь возвращаемся обратно...из галактики и все в обратной последовательности называет....жееееесть....а тут я слышу чуть ли не храп Женьки)))Она заснула)))))))))Ухахахахха)))))))))))))))))))))Я ее разбудила и она "Ой,я что-то проспала?Мы уже где?На Марсе?)"))))))))))))))))))

Это было самое ужасное занятие йогой!
Препод убил просто!
Он невзлюбил нас за то,что мы могли сделать все то,что задавалось...
На уроке мы не сделали ни одной асаны(!),мы делали зарядку для старперов и ни намека на йогу!Короче ппц...

А ведь после такого препода может ужасное отношений к йоге получиться...хотя нормальная йога(в моем случае Хатха)это безумно классно)
И кстати вышла с урока с ужасной головной болью!Никогда такого не было у меня после йоги!((

Бывают же преподы)

Но теперь я знаю,что Хатха это мое и больше никуда не пойду!!!Только на нее)
 

Люблю Йогу!

[500x320]