Это цитата сообщения OkSun_a Оригинальное сообщение

депрессия и бананы



Как правило, у человека, находящегося в состоянии депрессии, появляются безразличие, равнодушие, апатия, нередко сопровождающиеся усталостью и упадком сил. В этот период нужно в первую очередь наладить правильное питание. Необходимо включать в свой рацион продукты, содержащие такие «фитокомпоненты», как чеснок и лук, а также кисломолочные продукты, иммунностимулирующие растения и витамины. Рекомендуется каждый день употреблять по 100–200 г моркови или по 1 стакану натурального морковного сока, а также обязательно съедать по 1 банану в день. Бананы содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет так называемый «наркотик счастья» мескалин. Он дает человеку ощущение полного удовлетворения, заметно повышает настроение и жизненный тонус.