Что сказал мне тест про количество каллорий при росте 173 весе 49 и занятиях спортом 3 раза в неделю в свои 19 лет мне необходимо для нормального функционирования организма
Для поддержания текущего веса: 1890 калорий в день
Суточное потребление для
снижения веса на:
100 грамм в неделю: 1780 калорий
на 100 грамм это потому, что больше мне не нужно
Моя цель - быть не худой(возможно потому, что притензий к моему телу у меня нет) а быть
ЗДОРОВОЙ
Любить и быть любимой