День 5 (молочный)

Энергетическая ценность:

• ~3 стакана молока 700 ml  -  245kcal
•   1 яблоко без кожи - ~80kcal
•    зелёный чай = 0

_______

325 kcal

День 6 (белковый?оО)

Энергетическая ценность:

• завтрак: 1 яйцо = 75kcal, зелёный чай
• 2-ой завтрак: 1 стаканчикс каппучино  = 80~100 kcal, возьму максимум (хотя думаю там где-то 50)
• обед: отварное мясо и зеленый консервированный горошек ~ 180 kcal

_______

355 kcal

больше пока ничего не кушала

С утра ездила сдавать кровь. Сонная с утра забыла взвеситься..  потерплю до завтрашнего утра.

Кстати, завтра последний день 7-дневки.