Дневной вес : 50-52 кг : (

Желаемый вес к конце недели - 46 кг.

Попытка сделать невозможное...!

Мои главные цели :
1 - вес в 40 кг
2 - в день питаться не больше чем на 200-500 калорий
3 - до трёх разгрузочных дней на неделе
4 - приёмы пищи прекращать в 15 : 00

Цели на ближайшее время:

1 - отказ от ХЛЕБА (не так-то это просто оказывается)
2 - отказ от УЖИНА (послое семи только яблоки)
3 - отказ от МОЛОКА (только если 1 каплю в черный кофе)
4 - НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ!!!
5 - НИКАКИХ СРЫВОВ И ОБЖОРСТВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
6 - 1 ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ разгрузочный день (молокочай\зелёный чай\вода)

Моя задача - составить график приёма пищи, точное время завтрака и обеда, и придерживаться его.
До конца декабря я думаю посидеть на 3-ёх диетах : шоколадная, белковая, чистка

с Понедельника на ШОКОЛАД
Я должна четко уяснить, что малейшее отклонение, малейший срыв - означает провал...


Молодца я, ничего не скажешь. Такая вумная. Проснулась сегодня в полдень и набила желудок всем подряд из холодильника - гг, новая жизнь. Потом вызвала рвоту, но до конца не очистилась. Вот щас выпила 2 литра воды - но голова кружится, блевать не могу...хахах вес : 52 кг