[345x480]
Встала полчаса назад, а уже схавала 2 молочных йогурта и выпила стакан молока (0.3), что мне встало в...270 ккал.
Впрочем всё фмгня - я пока калории не считаю, обидно только, что схавала я это машинально..ну..просто на автомате.
Даже не будучи голодной (я с утра, как ток проснусь, ещё голода не чувствую).
И теперь меня тошнит.

а в холодильнике между тем из полезного остался только 1 йогурт.....


Так что ставлю себе установку : скушать йогурт в 12 часов и больше не жр....
дадададада

p,s надо отказываться от кофе с молоком. Не полезно и нехорошо. Особенно в ТАКИХ количествах.
или черный - или молокочай, зачем продукт перевожу..о_О