![]()
1 - первый отсчетный день на моём пути к 45 килограммам ^^
Завтрак 7 утра: 125 мл черного кофе + таблетка флуокса.
Настроение : in high spirits ^^
[UPD]
2-ой завтрак 10 утра : 50 грамм творога разделила на 2 порции и съела с промежутком в 1 час.
Полдник 2 часа дня : 0.25 ред булл без сахара и кола лайт 0.33
В перерывах - орбит без сахара 2 подушечки.
Итого : 63 ккал
Ужин 8 вечера : стакан горячей воды ^_________^