сегодняшняя цель была : 500 ккал макс.

моё меню: 1 баночка кампины контроль, 1 йогурт 0. 3 % (146 ккал) 350 грамм яблок (138 ккал) 10 грамм бородинского хлеба, 0.1 кофе с молоком 0.5 % х 2 (45 ккал) 0. 25 л диетической колы (1ккал)
___________________________________________________________________
Итого: 329

Самочувствие хреновое, честно. состояние на грани депрессии...а завтра контрольная и 300 калорий. А мне хочется спать..просто засыпаю находу...
ПОйду клеить бумажки на продукты и составлять календарь диеты.
После чашки кофе с молоком мне стало легче...
блин, хочу 31-ый день диеты. Хочу нажрать на 800 ккал. *dreaming*


p,s завтра 300 ккал...