[300x410]
Не для слабонервных :-=))

За сегодня я скушала:

1-ый завтрак - 2 яблока без кожуры, 1\4 грейпфрута

2-ой завтрак - 2 йогурта 1.5 % жирности, черный кофе с молоком (0.5 %) 60 мл

обед - порция витаминного салата ( капуста, салат, морковка, перец, растительное масло), 0.1 л черного кофе

а также : 2 леденца орбита без сахара


Всё это было съедено мной до 3-ёх часов дня)
И я ни очем не сожалею)
Сегодня был шоппинг, много ходила пешком, очень устала)
На ужин : хорошее настроение :=- ))))

а перед сном тренажер)