Адреналин и движение


Дать выход негативным эмоциям (получить дозу адреналина, хоть и небольшую) можно в аквапарке - съехать с самой большой горки, ещё можно начать кататься на роликах, велосипеде (это летом), заодно и фигурка будет в тонусе.


Танцуют все!


Ещё есть способ избавиться от плохого настроения - это конечно же любимая музыка на всю катушку... Можно петь, танцевать, глядишь, и настроение поднимется!


Сладкое


Ой, а это наверное любимый способ многих девушек - утешать себя чем-нибудь вкусненьким Например, шоколадкой или мороженым. Когда мы побалуем себя, у нас вырабатываются эндорфины - гормоны радости, а без них никак! Главное, не перегнуть палку, чтобы потом не пришлось в срочном порядке садиться на диету или выводить прыщики.


Друзья


Дальше! Можно позвонить друзьям, подружке... Конечно не хочется грузить людей своими проблемами, но выговориться тоже не помешает! Попробуйте выйти куда нибудь погулять, развеяться.


Шоппинг и бьюти-процедуры


Всем известно, что многих девушек спасают от негативного настроения походы по магазинам или в парикмахерскую. Шоппинг - прекрасный антидепрессант, а уход за собой всегда поднимает настроение, ведь так приятно видеть себя красивой и обновленной!


Здравствуй, грусть!


А вообще иногда погрустить не помешает... Например, в дождливый денёк, после просмотра мелодрамы... Но ведь никак не в солнечный день! Когда поют птички, на улице запах весны... И так и хочется хорошего настроения!


Поделись улыбкою своей


В любом случае нужно стараться перебарывать себя, всегда настраиваться на лучшее, пусть и не всегда получается... Но всё таки улыбайтесь, мои дорогие, и будьте счастливы не смотря ни на что!!!