Я решила, что АВС странновата для меня. Поэтому у меня будет своя личная диета:

Никакого мучного

Никакого сладкого

Нет чаю и кофе

Нет еде после 6 вечера

Да всему полезному

Нет всему жирному

+спооорт. Так как случай у меня не критический, все у меня 50 кг, рост у меня 168 см, то будем худеть постепенно и не слишком радикально. В моей фигуре меня практически всё устраивает, кроме обьёма бедер. 92 это конечно не слонопотам, но смотрится это не самым лучшим образом...то есть у меня достаточно худе ноги, даже в шортиках смотрится зашибись, но когда одеваю штаны в обтяжку или бикини, то меня выбешивает этот резкий переход от худого к толстому!!! Кошмар! Ах да ещё у меня есть целлюлит!!! кошмар(( и мне не нравится, что когда я в тех же шортиках иду, то ляжки трясутся, как будто по ним бьют! прям такая волна проходит! вот это и есть моя главная проблема! Талию конечно хотелось бы по уже, а то 64 сантиметра это жесть( ну тут мне поможет обруч. Подруги говорят, что я дрищь и худеть мне не надо, а когда я на свой зад жалуюсь мне говорят: "тебе же не чем будет так вилять! и ты от этого хочешь откказатся??"

Спасибо им, блин))

Ах да за сегодня:

1. Хлопья с молоком

2.Шоколадочка маленькая

3.Вишнёвый сок много

4.доела кусочек чизкейка

5.на обед и ужин салатик низкокаларийный

6.замороженная вишня (оч люблю вишню)

всё! надеюсь, это не много.

а как вы девочки??)))