01.11.08 суббота

Утро - кофе, творог 50 гр со сметаной 15 гр = 61,5 ккал
В 12 съела 3 кус.докторской колбасы, 30гр

Обед - пошли в гости, итак:
салат краб.пал, кукуруза, яйца, маонез съела грамм 100.
Карта (ням-ням) 6 кус., 100 гр
помидоры 20 гр
оугрцы 50гр
свекла отварная с олив.маслом - 50 гр
плов 150гр

Шампанское сов. 72 ккал/100гр= 540 ккал + 400 ккал (шамп.Жемчужина)
Пицца кусочек 100 гр

Считать страшно, и многих продуктов в таблице нет, но думаю, около 2000 ккал съедено и выпито :(

Воскресенье, 02.22.08
Зел.чай, мед
2 яйца всмятку, салат помидоры, укроп, кинза
Томатный сок 300 гр
Мяос баранина отварное - 50гр
1 блинчик в творогом
мед 1.ч.л.
3 ложки тушеного мяса с картошкой 30 и 20 гр
Перед сном 1 конфета "красный мак"
Итого за день: 573,35, больше всего углеводов.

Хмм, в 1 конфете больше ккал, чем в тушеном мясе с картошкой! И также блинчик основную долю внес :)
Но, в целом, нормально :)
За субботу прибавила 1 кг, сегодня полкило ушло. Объемы, соава богу, те же. Но правда, не обошлось без слабительного.