Голос: простые рекомендации.
10-09-2016 13:00
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Голос: простые рекомендации для тех, кто много говорит…
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Голос: простые рекомендации для тех, кто много говорит…
[показать]… и для тех, кто хочет говорить лучше.
Тема звучания голоса меня заинтересовала еще до момента начала работы оператором ИСС в BWC.
Трудно сказать какое количество людей задумывается о своём голосе, т.к. среди знакомых и друзей данная тема, мягко говоря, не актуальна (не считая коллег по работе).
В совершенно разных источниках, от статей по пикапу до бизнес литературы, Вы наверняка встречали фразу “важно не ЧТО Вы говорите, а КАК Вы говорите”. Уверяю Вас – это 100% правда!
В данной статье я хочу затронуть ту сторону коммуникации, которую множество пособий и тренингов по речи не рассматривают в достаточной мере – это голос.
Я нахожу странным тот факт, что в пособиях содержаться тонны информации о способах построения фраз, логике повествования, “словах-паразитах”, интонации и совсем немного информации о голосе, а ведь он является основой устной коммуникации.
Мне кажется, что многие думают будто голос это что-то неизменное, данное нам от рождения и не поддающееся тренировке и уж тем более переменам. Это мнение ошибочно.
Хочу представить Вашему вниманию несколько простых упражнений, которые оказывают влияние на голос и помогают формировать его.
Данные упражнения здорово помогли мне в первые недели работы, когда голос “садился” сначала после 4-х часов разговора, потом после 3-х и в итоге и вовсе не восстанавливался к следующей смене.
Автором представленных упражнений-советов является Филипп-Николя Мело (Philippe-Nicolas Melot), французский профессор вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом.
1. Ваш голос… на вас не похож
- Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном.
- Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.
- Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней.
Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. Когда мы слышим свой голос в микрофоне или смотрим видео со своим участием, зачастую собственный голос кажется совершенно незнакомым .
2. … “застревает” в горле
- Делайте зарядку для лица. Цель – освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой.
- Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе.
При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта – легче выполнять посылаемые мозгом команды.
3. …не звучит
- 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать.
- Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные.
Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.
4. …слишком тихий
- Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка.
- Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот.
- Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции – грусть, гнев, радость.
Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним.
5. …обезличенный
- Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе.
- Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно.
- Продолжите с закрытыми глазами. Если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию.
Вы лучше «обживетесь» в своем теле, и тембр голоса станет богаче.
Этот пост приготовлен для тех кто хочет стать чуточку умней, кому возможно не нравится свой голос, либо кто вообще никогда не задумывался о звучании своего голоса.
Пост написал: Philippe-Nicolas Melot
Перевёл и перепостил: 3prokent
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Голос: простые рекомендации. | Звон_Рун - Дневник Арины "Звон Рун" |
Лента друзей Звон_Рун
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»