Я на абс сидела и выдержала почти все 50 дней Чуть-чуть не дотерпела до конца,так как начались новогодние праздники. Вот,думаю это тебе очень поможет. http://www.liveinternet.ru/users/bizapee/post114533127/

Ответ на комментарий Bizapee # а какой отвес был??)

тебя тоже с рождеством)) это ты после праздников резко столько набрала?) ну если резко набрала - сбросишь тоже быстро) у меня по крайней мере так. А я вот на странность после зимних праздников наоборот похудела)) на 2 кг)) странности..)

ай-яй-яй

fucking_slims, кг 10-15 наверное не помню точно,это было в прошлом году

7 кг это серьезно) Надо сбрасывать все) И тебя с праздниками.

Ответ на комментарий Kisser # Kisser, круто)))

Ответ на комментарий Bizapee # Bizapee, ого! крутая)))

Ответ на комментарий Work_Hard_Genius # да....

Ответ на комментарий Вика_чудная # Вика_чудная, спасибо))

удачной диеты)) я никогда не сидела, у меня всегда вес 40 и особо больше 45 никогда не бывает, только от моей худобы болезней много.(

да ладно сбросишь))) с праздником!

К кому не зайду - все нажрали себе пузо и ляхи :)))))) Мы с тобой не одни в этом мире! Давай, нужно очень постараться чтобы АБС отсидеть и у тебя получится!:))) Буду к тебе заходить, поддерживать. С Рождеством!

 незнаю насчет абс, кто там и насколько худеет...я начиталась про белково углеводное чередование =) пробую вот с переменным успехом правда. С рождеством!!!

Ответ на комментарий Your_London # Your_London, жостик((

Ответ на комментарий je_suis- # unreeeal, спасибо))

Ответ на комментарий хватитэтого # хватитэтого, спасибо)) и тебя так же:*

Ответ на комментарий Prosto_navernoe_ya # Prosto_navernoe_ya, и тебе успехов!!

Не волнуйся!)у тебя все получится!)

Ответ на комментарий Мега_пупс # Мега_пупс, будем надеяться))

Пыталась сидеть, хватило на 2 недели, потом сорвалась, был отвес в 5 кг (с 55 до 50) потом через 3 месяца все вернулось))) Купила весы кухонные и с их помощью высчитывала))) А тебе удачки)))

А еще, мой те совет, садись лучьше на американские горки 600-900-1200. И обменку разгонишь и результат 100% будет. У меня мама на ней худела))) Если захочешь сесть на горки, то зови меня с собой)))) Просто одной лениво, а за компанию то....)))) СХЕМА: Цикл-3 недели; первые 3 дня-600 ккал/сутки Следующие 4 дня-900ккал/сутки Далее-неделя с 1200ккал/сутки Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки. После можно переходить к нормальному питанию, но вес как после обычных диет уже не набирается так стремительно. Эффективность: если НЕ занимаетесь спортом-3-7кг/3 недели При 40-мин физической нагрузке-8-9кг/неделю!

И тебя с праздником... Но уже , наверное, не с рождеством (прошедшим), а с днём СВ (наступающим)...

я в праздники недельку на низовой сидела,хорошо так ноги ушли успехов тебе )

я во время сессии потолстела на 8кг. и теперь не могу заставить себя их сбросить