ЧАЙ - это не только приятная церемония, но и способ оздоровления организма. Единственное, что нужно знать и точно этому следовать:

лечебные свойства есть только у качественного (непакетированного) чая! В старой заварке не только не остается полезных веществ, но и накапливаются пуриновые соединения, вредные для всего организма, особенно для суставов.

Итак, чем полезен ЧАЙ?
Во-первых это отличное тонизирующее/[COLOR] средство. В отличие от кофе чай работает мягко и долго: БЛАГОДАРЯ ДУБИЛЬНЫМ ВЕЩЕСТВАМ КОФЕИН ВЫСВОБОЖДАЕТСЯ ПОСТЕПЕННО И ДЕЙСТВУЕТ ДО 6 ЧАСОВ.

[COLOR=crimson]Больший эффект будет достигнут, если смешать три части черного чая, две части плодов шиповника и одну часть листьев мелиссы. Десертную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 10 минут. И пить 1-2 стакана в день.

Во-вторых, ЧАЙ укрепляет иммунитет. витамин С и L-теанин делают клетки иммунной системы в 5 раз сильнее.

А еще ЧАЙ активизирует работу мозга , расширяя сосуды и улучшая кровообращение; нормализует работу сердечно-сосудистой системы, придавая упругость сосудам; ускоряет обмен веществ , способствуя высвобождению жировых кислот; сохраняет кости и зубы , предотвращая разрушение эмали зубов; не дает развиваться опухолям и просто улучшает настроение .

И в заключение предлагаю рецепт ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕГО ЧАЙНОГО БАЛЬЗАМА

Чайную ложку смеси из 5 частей черного чая и по одной части листьев мать-и-мачехи, зверобоя, душицы, мяты, кукурузных рыльцев, цветков липы и измельченных плодов шиповника (благо, все можно заготовить или купить в аптеке) заварить стаканом кипятка, затем добавить по щепотке листьев валерианы и измельченного корневища валерианы. Настоять 20 минут и пить с медом перед завтраком.