Забрела довольно целенаправленно на страничку какого-то тренера Герта, который учит тихих, забитых и закомплексованных людей быть уверенными в себе, настойчивыми и сильными. Как забрела, так и выбрела... Я в тот период стадала слегда от синрома первого сентября - руки тянулись к портфелю, ноги рвались в школу. Я в школе больше семи лет проработала, а теперь по привычке именно к этой дате началась нервная чесотка и мне сильно захотелось в какой-нибудь школьный коллектив.
Мозг неудачно подсказал мне всю историю моего загадочного падения, как все начиналось, как продолжалось, чем закончилось. Я впала в депрессию и... набрела на страничку Герта, который тоже потерпел когда-то серьезное поражение то ли в карьере, то ли в личной жизни и взялся серьезно за себя.
Герт не забыл о моем посещении и теперь еженедельно на мой е-мейл приходят письма от него (я совершенно ни на что не подписывалась!). Он меня поддерживает и обучает. Я сама была такою триста лет тому назад - всех хотела поддержать, пожалеть и помочь. Но обожглась и затихла... А он - молодец, призывает нас не складывать лапки, а бороться.

Первое письмо было о том, что себя нельзя ругать. Банальность, конечно, но мы все на самом деле постоянно ругаем себя, просто поедом едим и прогрызаем плешь. Привычка укоренилась с детства, позаимствована от родителей. Хвалить себя откровенно тоже не надо, но надо разговаривать с собой так, как вы бы разговаривали с очень хорошим другом - поддерживать, утешать, если случилась неприятность. Подбадривать, успокаивать.
Никогда не говорить: "Ну какая же я идиотка!" Признаюсь, это было мое любимое выражение. До встречи с Гертом. А мозг, оказывается, не дремлет и именно эти характеристики фиксирует и формирует в нашем сознании. Мы годами думаем о себе плохо. В результате мы этим и становимся.

Второе письмо было о том, что любую случившуюся с нами неприятность стоит посмотреть как на... нечто другое. Надо спросить себя не "Почему это опять со мной случилось?", а "Как я могу исправить это?" и найти хорошее даже в самой неприятной ситуации. У каждой житейской гадости есть хороший братишка, который хотя бы учит нас тому, как не надо поступать. Актер, проваливший кастинг видит это не как провал, а как еще один шаг на пути к долгожданной роли.

Вот, решила что-то вразумительное написать и тут атаковали дети. Пойду их укладывать...