Это цитата сообщения ВНУТРЕННЕЕ_ОКО Оригинальное сообщение

Укрепление суставов



 

Может быть, имея здоровые суставы, вы пропустите эту статью? Но как раз здоровые суставы и надо укреплять, для профилактики, чтобы они не заболели. Самое главное в том, что суставы - любят накапливать и хранить энергию. Поэтому, укрепляя их, мы восстанавливаем силы и долго, благодаря суставам, можем её сохранять.

К истории рецепта

Древние большое внимание уделяли укреплению костей и почек, утверждая, что «сила тела в пояснице и девяти суставах». Возможно, первые движения цигун появились благодаря тому, что нужно было укрепить кости. В легендах о цигун много внимания уделяется костям. Предложу вашему вниманию одну из них. Во времена Великого потопа жил мифический император Юй, седьмой по счёту император после Фу Си. У тех, кто остался в живых после Потопа, болели кости. Юй, чтобы помочь больным, придумал необычные движения, которые помогли укрепить суставы и восстановить здоровье. Основой этих необычных движений было вращение. Император рассуждал так, если земля существует вечно благодаря тому, что вращается, почему же не перенести эти движения на человека?

 

С тех древних времён одними из основных движений, укрепляющих суставы, стали движения природы - медленные и плавные вращения

Причин, которые влияют на здоровье костей много, это: время рождения, перенесённые болезни и травмы, образ жизни, питание, влияние пяти стихий природы, болезни внутренних органов, а особенно: почек, печени и сердца.

Прежде, чем начать укрепление костей, важно определить к какой стихии природы они относятся. Это знание поможет не только правильно питать и укреплять, но и понять их свойства. Наши кости соответствуют стихии Земли. Мы уже знаем, что основа всего в природе - земля, а в нашем теле основа всего - кости. Суставы и кости в китайской терапии относятся к необычным органам, принимают в себя энергию Земли, сохраняют в себе субстанцию инь, и потому образом их является Земля.

Здоровье костей зависит от почек. Земля должна быть влажной, тогда она даст хороший урожай. Поэтому, хорошее состояние костей связано с почками (водой). Древние говорили: «Если хочешь укрепить кости, укрепляй - почки».

Здоровье костей зависит от сердца. Земля даст хороший урожай, если ещё она согрета солнцем. Поэтому так важно для костей укрепление сердца (огня), а так же солнечное тепло, которое согреет кости. Теперь становится понятным, почему кости так любят тепло.

Здоровье костей зависит от печени. Печень (дерево) тоже оказывает большое влияние на кости. Она своими ветками и корнями (меридианами) «прорастает» в (землю) кости тела, контролируя их. Жизненно важные линии печени и желчного пузыря проходят через кости и суставы тела, напоминая ветки и корни дерева. Чаще всего печень сбрасывает свою болезнетворную энергию в суставы, которые находятся на пути движения её энергии, или, наоборот, при недостатке энергии может заимствовать её из костей. От болезней печени чаще всего страдают плечевые, коленные и тазобедренные суставы. Иногда их трудно вылечить без укрепления печени.

Здоровье костей зависит от лёгких. К стихии металла, напомню, в нашем теле относятся лёгкие. Именно металлическая и лучше всего укрепляет тело и кости. Кости должны быть наполнены плотной энергией.

Зависимость здоровья от времени рождения.

Во многом наше здоровье зависит от времени рождения, от того, какая стихия

природы в этот момент была самой активной. Ещё неокрепший орган, соответствующий этой стихии попадает под максимальную нагрузку. Упражнения по укреплению этих органов, надо обязательно включать в занятия. Например, тем, кто родился летом, стихия огня может ослабить сердце. Ещё один пример, те, кто родились в период активности стихии земли (от середины августа до середины сентября) могут иметь слабые кости.

Можно начинать утренние разминки с ослабленных органов. Тем, кто родился летом, полезно укреплять сердце, в конце лета - начале осени - кости, желудок и поджелудочную, осенью - лёгкие, зимой - почки, а весной - печень. Укрепив слабые органы, можно перейти к разминкам, укрепляющим кости.

Заболевания костей относятся к трудно излечимым, так как традиционная медицина не всегда предлагает терапию, укрепляющую почки и печень, без которой трудно восстановить здоровье костей.

 

О пользе рецепта

Предложенный рецепт будет полезен всем, как при больных суставах, так и при здоровых. Его полезно выполнять при повышенной усталости, а так же для накопления энергии в суставах.

 

Искусство выполнения

Рецепт можно выполнить полностью или частично, стоя или сидя на стуле. Органы, связанные со стихией земли, полезно укреплять весь год. При здоровых суставах рецепт выполним от 1 до 2 раз в неделю, а при больных - ежедневно.

Уделите внимание тем суставам, которые будут участвовать в движениях. Напомню, что для укрепления суставов лучше всего подойдёт энергия земли (или жёлтого цвета), к которой они относятся. Так же, полезными будут энергии воды и огня, для их промывания и согревания. При ослабленном здоровье обязательными для выполнения упражнениями будут: наполнение суставов энергией земли или жёлтого цвета, а также промывание рук и ног энергией воды от основания к пальцам.

 

Укрепление суставов

1. Энергия солнца, согревающая суставы.

Возьмём в ладони мысленные образы небольших солнышек и поместим их омывающими движениями ладоней в каждый сустав, сверху вниз.

Помещение от 1 до 3 солнышек в каждый сустав будет достаточным.

2. Энергия цвета, питающая суставы Можно использовать для укрепления суставов энергию цвета: мысленно представим в ладонях цветовой шарик и поместим его в суставы так же, как помещали солнышки.

 

Выберите тот цвет, который вам лучше всего подходит для укрепления суставов. Можно использовать комбинацию из нескольких цветов.

Красный цвет согреет суставы, напомню, что суставы любят тепло, особенно в зимнее время. При использовании красного цвета можно не использовать образ солнца.

Жёлтый цвет, связанный со стихией земли, будет питать суставы.

Голубой цвет, связанный со стихией воды, будет способствовать накоплению в суставах энергии.

 

3. Массаж суставов

Разотрём кругообразно по часовой стрелке ладонями каждый сустав по направлению сверху вниз. Это поможет распределить энергию образов или цвета, которой мы наполнили суставы.

 

Закончим терапию суставов массажем рук и ног с использование энергии воды.

Советы здоровья

 

После наполнения суставов энергией, полезно ими повращать. Медленно и плавно вращаем суставами по часовой стрелке и против в таком порядке:

• одновременно плечами, локтями, лучезапястными суставами, коленями;

• по очереди тазобедренными суставами, коленями и лодыжками.

Для укрепления суставов полезным будет, напомню, покачивание рук и ног, подобно рукавам пустой одежды, а также медленные и плавные сгибания и разгибания рук и ног в локтях и коленях.

 

При заболеваниях костей чаще представляйте себя мягкой белой глиной. Этот образ поможет укрепить кости энергией земли, к которой они относятся, а также расслабить тело, чтобы энергия могла проникнуть в каждую клеточку суставов.

Помогут укрепить кости, зубы и нервы - лёгкие постукивания зубами.

Мы уже писали о том, что суставы любят тепло. Больные суставы после выполнения этого рецепта можно погреть. Поместите подогретую в микроволновой печи самодельную подушечку, наполненную сухой душистой травой (это могут быть - мята, душица, череда, зверобой, ноготки и т. д.), на больные суставы на 15-20 минут.

 

Будьте Здоровы! И делайте всё без фанатизма. Помните, что энергия не любит рузких движений. Будьте аккуратны со своим телом и оно ответит вам любовью :) Плавность и осторожность !

 

Взято с http://www.medical-enc.ru/17/sustav-4.shtml

 

 

 

 

Серия сообщений "Здоровье и Красота":

Часть 1 - Как избавиться от наростов на костях
Часть 2 - Позвоночник
Часть 3 - Вредные для здоровья вещества в зубных пастах
Часть 4 - Натуральный скраб для тела
Часть 5 - Масла для волос
Часть 6 - Об эфирных маслах
Часть 7 - Рецепты с эфирными маслами
Часть 8 - Как сделать грубые пятки бархатными
Часть 9 - Методы применения эфирных масел
Часть 10 - Основа для изготовления шампуня без SLS от AAUUMM
Часть 11 - Обзор базовых масел
Часть 12 - Упражнения для ног
Часть 13 - Льняное масло!
Часть 14 - Растительные источники кальция.
Часть 15 - Витамин D
Часть 16 - Веганская пирамида питания
Часть 17 - подтянуть пятую точку
Часть 18 - деодорант из морской соли
Часть 19 - О Горчичном масле
Часть 20 - Как вылечить ангину за сутки
Часть 21 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 22 - Сурья намаскар
Часть 23 - Что следует повторять при заболеваниях
Часть 24 - для ногтей
Часть 25 - бальзам для губ
Часть 26 - Витамины группы В
Часть 27 - Укрепление суставов
Часть 28 - Укрепляем колени