С какой стати вы уверены в том, что проснётесь завтра утром?
И разве это не повод расслабиться?




Пора перестать бороться с мудрой силой, управляющей всем происходящим.
Конкретно это означает перестать бороться с собой, со своей судьбой, со своим телом и сознанием.

Оставить всё так, как есть, означает постоянное и непрерывное отсутствие усилий.
Мы перестаем сопротивляться и доверяемся происходящему полностью, до конца. Настолько, что перестаем думать о том, что произойдет в следующую секунду.
Это означает буквально не изменять положения тела намеренно - пусть оно двигается так, как хочет. Тело само знает, что и как ему делать - когда и как ему нужно встать, лечь, перевернуться, что-нибудь съесть или что-то сказать.

Не вмешиваться в течение мыслей - пусть они движутся, куда хотят.
Позволим себе думать о чем хотим - ведь нам часто кажется, что мы думаем не о том, о чем нужно.
Не контролировать ни дыхание, ни течение энергии в теле - пусть внутренние процессы протекают естественно.
Не медитировать - что может быть искусственнее этого занятия.
Никак не стараться изменить ни окружающих людей, ни внешнюю ситуацию.
Если все разваливается и идет к черту - пусть идёт.
Если происходит поворот к лучшему - пусть будет так.

Люди постоянно воюют с тем, что есть.
Люди хотят изменить существующее положение вещей в соответствии со своими желаниями.
Не желая учиться, они борются с ситуациями, которые непрерывно творятся источником для их обучения.
На эту бессмысленную борьбу люди тратят всю жизнь, не понимая, что Сердце мира всегда спокойно.

текст: Илья Беляев
иллюстрация: Brian Vu

источник
мой основной блог - здесь