Проверенноые народные средства от бессоницы. Однако, если бессоница бывает слишком часто, нужно проконсультироваться с врачом.

•  Размешать 1 стоповую ложку мёда в 1 стакане тёплой воды и выпить на ночь. Перед сном смазать шандовым маслом виски или накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара.сосать перед сном.
•   Принимать на ночь горячие ножные ванны,которые снимают усталость,успокаивают нервную ситему(Не рекомендуется при гипотонии!).
• Вдыхать запах настоя валерианового корня. Принимать аптечную настойку корня пиона 3 раза в день то 1 чайной ложке.
•   Настойку боярышника смешать с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса.Принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 20 минут до еды.|
• Залить 100 г. измельчённых плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 инут,охладить,процедить.Принимать по 50-100 мл.З раза в день после еды.

Источник: narmedzona.ru